środa, 31 maja 2017

Podejmij wyzwanie


Bycie FIT jest teraz trendy - zdrowe odżywianie się, EKO składniki, naturalne sposoby dbania o skórę, włosy paznokcie. Na fali tej mody powstał jakiś tryliard poradników, które mają pomóc (zazwyczaj) kobietom wybrać sposoby na optymalnie jak najzdrowsze życie.  Poradniki czytamy chętnie, bo czy jest wśród nas ktoś, kto nie marzy o świetnym wyglądzie, dobrym samopoczuciu i nieprzemijającej urodzie?

Młodziej, piękniej, zdrowiej  - to brzmi jak bajka, a okazuje się, że to tytuł najnowszej książki Julity Bator. Autorka znana wszystkim, którzy walczą z wszechobecną chemią i starają się żyć maksymalnie jak najzdrowiej. Jeśli na waszych półkach znajduje się wyświechtany już egzemplarz Zamień chemię na jedzenie, to znaczy, że dobrze znacie te autorkę. A jeśli nie - to może teraz jest ku temu najlepsza okazja. Przecież zbliża się upragnione i długo wyczekiwane lato. A to najlepszy moment żeby zacząć o siebie dbać. 

Młodziej, piękniej, zdrowiej  to poradnik o naturalnych metodach dbania o urodę. Tutaj znajdziemy szereg rad, sprawdzonych przez autorkę przepisów na domowe kosmetyki oraz paranaukowe wyjaśnienie pojęć, które musimy znać, jeśli chcemy naprawdę zacząć o siebie dbać. Po każdym rozdziale znajdziemy też krótkie podsumowanie oraz (coś co w książce podobało mi się najbardziej) strony opatrzone znacznikiem HIT, czyli rzeczy, które autorka uznała za najcenniejsze odkrycie. 

Julita Bator przygotowała poradnik, którego nie trzeba przeczytać od deski do deski. Każda (albo i każdy) z nas może wybrać temat który interesuje go najbardziej i właśnie od niego zacząć wdrażanie w życie zdrowych metod pielęgnacji swojej urody. Tym bardziej, że zdaniem autorki wszystkie metody i rady, które znajdziemy w książce nie wymagają kolosalnej zmiany trybu życia. Wystarczy, że do codziennej rutyny wpleciemy określone czynności albo już istniejące nawyki zastąpimy nowymi (niepochłaniającymi więcej czasu). Więc jeśli kiedykolwiek, ktokolwiek będzie próbował wam wmówić, że dbanie o siebie zajmuje wiele czasu, to sprezentujcie mu najnowszą książkę Julity Bator. Nawet JA - wieczny pesymista i najgorzej zorganizowany człowiek pod słońcem - dałam się przekonać, że da się żyć zdrowiej bez większych wyrzeczeń (ale z dużą motywacją).



Jak wyprodukować samemu kolagen (i nie wydać na to fortuny)? I dlaczego jest on taki ważny? Z czego najlepiej zrobić zielony koktajl? I czemu NIE WOLNO wylewać wody spod ogórków kiszonych? Na te pytania i wiele innych znalazłam wyczerpujące odpowiedzi. I bardzo chciałabym się nimi z wami podzielić, ale niestety wiąże się to z przepisaniem całej książki. A to byłby plagiat (kto wie jak zareagowałaby na to autorka). 

Początkowo kręciłam nosem i głośno prychałam czytając mądrości Julity Bator - bo w książce znajdują się również rzeczy oczywiste, ale z upływem czasu (a raczej stron) przekonałam się jak wiele na temat pielęgnacji urody jeszcze nie wiem. Ostatecznie pokochałam Julitę Bator za to że dzięki niej mam pewność, że rosół to samo zdrowie oraz za wiele przepisów na domowe kosmetyki oraz proste (i maksymalnie zdrowe) dania. 

Książka jest bardzo dobrze przemyślana. W pierwszej i trzeciej części autorka uczy swoich czytelników. Wyjaśnia podstawowe pojęcia, przestrzega przed zawartością niektórych kosmetyków, sugeruje lepsze zamienniki. W drugiej części nakłania do zmiany - przedstawia trzystopniowy program odnowy. Kto podejmie wyzwanie? Ja dałam się przekonać. Pozostaje mi tylko prosić was o trzymanie kciuków, żebym dała radę (przecież początki zawsze są trudne).









Tytuł: Młodziej, piękniej, zdrowiej
Autor: Julita Bator
Wydawnictwo Znak
Rok wydania: 2017
Liczba stron: 303

6 komentarzy:

  1. Takie książki dają kopa do zmian :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Doskonała pozycja. Zakupiłam dla siebie i przyjaciółek.

    OdpowiedzUsuń
  3. Hmmm planuje nauczyc sie od profesjonalisty czy pani dietetyk :) dlatego wyzwanie podejmuje od dawna hehe a ksiazka raczej dla osob tym interesujace. Moze byc ciekawa lektura pod poduszke. Pozdrawiam i zapraszam! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W takim razie mam nadzieję, że nie zabraknie Ci motywacji
      Kinga

      Usuń

Fajnie, że do nas wpadłeś. Będzie jeszcze fajniej, jeśli trochę podyskutujemy. Dlatego zostaw po sobie komentarz, będzie nam bardzo MIŁO!! Odpowiemy w przerwie w czytaniu, jeśli nie - stalkuj dalej :)